MacBook медленно работает в браузере: 12 причин и как ускорить Safari и Chrome

Страницы долго грузятся, видео дёргается, прокрутка лагает, вкладки зависают? Разбираем 12 причин, почему MacBook тормозит в браузере: от расширений и кэша до нехватки памяти, перегрева и режима энергосбережения. Пошагово: что проверить и как ускорить Safari и Chrome.

Когда MacBook медленно работает в браузере, чаще всего виноват не только интернет. Обычно тормоза появляются из-за сочетания причин: тяжелые страницы, лишние расширения, переполненный кэш, нехватка оперативной памяти, фоновые процессы и иногда перегрев. Ниже — 12 самых частых причин, почему Safari или Chrome начинают «тупить», и что делать в каждом случае.

Идите от простого к сложному: вкладки → расширения → кэш/данные сайтов → память и процессы → перегрев и питание. Так вы быстрее найдете причину и не сделаете лишних действий.

1) Слишком много вкладок и «тяжелые» сайты

Это причина №1. Ленты соцсетей, веб‑мессенджеры, онлайн-таблицы, карты, сайты с рекламой и автопроигрыванием видео легко «съедают» много памяти и нагружают процессор.

Что делать

• Закройте лишние вкладки и окна, затем перезапустите браузер.
• Откройте проблемный сайт в приватном режиме. Если стало быстрее — часто виноваты расширения или данные сайта (кэш, cookies).
• В Chrome включите «Экономию памяти» (если доступно): неактивные вкладки будут «усыпляться».

2) Расширения браузера перегружают систему

Когда расширения начинают конфликтовать или «жрать» ресурсы, симптомы выглядят как «умирающий ноутбук»: задержки при наборе, рывки прокрутки, зависания вкладок. Часто виноваты блокировщики, VPN-надстройки, расширения «для скидок», переводчики, менеджеры вкладок и старые плагины без обновлений.

Как проверить и исправить

• Safari: Safari → «Настройки» → «Расширения». Отключите всё лишнее, затем включайте обратно по одному.
• Chrome: откройте список расширений, временно выключите все, затем включайте по одному, чтобы найти «виновника».

Быстрый тест: откройте тот же сайт в режиме инкогнито и сравните скорость (часто расширения там отключены).

3) Переполненный кэш и «хвосты» сайтов

Кэш ускоряет загрузку, но со временем может разрастись и начать мешать: сайты могут тормозить при логине, странно отображаться, постоянно обновляться. Сюда же относятся тяжелые cookies и Local Storage (особенно после долгого использования одного сервиса).

Что делать

• Safari: Safari → «Настройки» → «Конфиденциальность» → «Управлять данными веб‑сайтов…» → удалите данные проблемного сайта или очистите все.
• Chrome: очистите данные просмотра (кэш и cookies). Если не хочется вылетать из аккаунтов — начните с периода 7–30 дней. Если не помогло — очистите «за всё время».

Если тормозит один конкретный сайт, безопаснее сначала удалить данные именно этого сайта. Часто это решает проблему без «тотальной чистки».

4) Закончилась оперативная память, macOS ушла в своп

Даже быстрый MacBook может резко замедлиться, если оперативная память заполнена и система активно пишет временные данные на диск (swap). Признаки: «залипания» на 1–3 секунды, лаги при переключении вкладок, дерганая прокрутка.

Как проверить

• Откройте «Мониторинг системы» → вкладка «Память».
• Оцените «Давление памяти» и «Использование свопа».

Что делать

• Закройте прожорливые приложения (мессенджеры, облака, редакторы, игры, вкладки с видео).
• Перезагрузите MacBook, если он давно не перезапускался.
• Уберите лишнее из автозапуска (подробнее — пункт 9).

5) Одна вкладка перегружает CPU

Иногда браузер «тормозит» из-за одной вкладки: криво работающая реклама, зависший чат, веб‑приложение, бесконечные скрипты. Из‑за этого создается впечатление, что Safari/Chrome тормозит «везде».

Что делать

• Откройте «Мониторинг системы» → «ЦП» и отсортируйте по % CPU.
• Если на вершине списка Safari/Chrome и их процессы — закройте подозрительную вкладку и перезапустите браузер.
• Если проблема повторяется на одном сайте — очистите данные сайта (пункт 3) или временно используйте другой браузер для этого сервиса.

6) Много видео (особенно в фоне)

YouTube, онлайн‑курсы, стриминги и видеозвонки в браузере нагружают процессор, графику и память. Плюс такие вкладки часто остаются открытыми «на потом» и продолжают потреблять ресурсы.

Что делать

• Закрывайте вкладки с видео, если не смотрите.
• Снизьте качество видео (например, с 4K до 1080p), если MacBook начинает греться и проседать по скорости.
• Для видеозвонков попробуйте отдельное приложение сервиса (если оно есть) — иногда оно стабильнее веб‑версии.

7) Перегрев и троттлинг: MacBook замедляется «как будто из-за браузера»

При перегреве macOS может снижать частоты, чтобы удержать температуру. В итоге падает скорость: прокрутка дергается, вкладки переключаются с задержкой, анимации «ломаются».

Почему перегрев часто проявляется именно в браузере

• Много скриптов и интерактива на современных страницах.
• Видео и анимации нагружают декодирование и GPU.
• Работа на пледе/коленях перекрывает охлаждение, пыль со временем ухудшает обдув.

Что делать

• Поставьте MacBook на твердую ровную поверхность.
• Закройте тяжелые вкладки, снизьте качество видео.
• Проверьте фоновые задачи, которые могут разгонять температуру (пункт 8).
• Если корпус часто горячий, вентиляторы шумят, а скорость падает даже на простых сайтах — имеет смысл сделать профилактику в сервисе (чистка от пыли, проверка охлаждения).

Нормально: кратковременный нагрев при видео и тяжелых страницах. Плохо: постоянный сильный нагрев и шум даже на 2–3 простых вкладках.

8) Фоновые процессы macOS: индексация, облака, обновления

Браузер может казаться «тормозным», когда Mac занят другим: индексацией Spotlight, синхронизацией iCloud/облачных дисков, обновлениями, резервным копированием. В такие моменты даже обычный серфинг ощущается тяжелее.

Что делать

• Откройте «Мониторинг системы» и посмотрите процессы с высокой нагрузкой по CPU и диску.
• Если идёт индексация/синхронизация — дайте Mac время, лучше оставив его на зарядке.
• Проверьте свободное место на диске (пункт 9): при нехватке места фоновые процессы часто усиливают лаги.

9) Мало свободного места на диске

Когда свободного места мало, macOS хуже работает с кэшами, временными файлами и свопом. Итог — «вязкость» системы, которая особенно заметна в браузере.

Что делать

• Откройте «Настройки системы» → «Основные» → «Хранилище» и оцените, что занимает место.
• Освободите хотя бы 15–20% диска: удалите крупные файлы, старые установщики, лишние фото/видео, очистите корзину.

10) Проблемный профиль браузера (часто в Chrome)

Если одним профилем пользоваться годами, ставить расширения, менять настройки и переносить данные, профиль может «засориться». В Chrome это встречается чаще, потому что синхронизация подтягивает расширения и настройки на любые устройства — вместе с проблемами.

Как проверить

• Создайте новый профиль в браузере и откройте те же сайты для сравнения.
• Если стало быстрее — переносите только нужное (закладки/пароли), а расширения ставьте заново и выборочно.

11) Энергосбережение и работа от батареи

В некоторых сценариях macOS снижает производительность ради автономности. Из‑за этого кажется, что Chrome/Safari «стал тяжелым», хотя причина — в режиме питания.

Что делать

• Подключите зарядку и сравните скорость.
• Проверьте настройки батареи и временно отключите «Режим энергосбережения», если важна максимальная производительность.

12) Устаревшая macOS или браузер, а также баги после обновлений

Тормоза могут начаться после обновления (перестройка кэшей, фоновые задачи, несовместимые расширения). Или наоборот — из‑за того, что вы давно не обновлялись и браузеру/системе сложнее работать с современными сайтами.

Что делать

• Обновите macOS до максимально актуальной версии, которая поддерживается вашим Mac.
• Обновите браузер: Safari обновляется вместе с macOS, Chrome — отдельно.
• После крупных обновлений дайте системе время «устаканиться», особенно если это был большой апдейт.

Быстрый чек‑лист на 10 минут, если браузер уже тормозит

1. Перезапустите браузер.
2. Закройте лишние вкладки, особенно с видео.
3. Отключите все расширения и проверьте скорость.
4. Удалите данные проблемного сайта или очистите кэш (если не помогло).
5. Откройте «Мониторинг системы» и проверьте «Давление памяти» и процессы с высоким % CPU.
6. Проверьте свободное место на диске.
7. Подключите зарядку и отключите энергосбережение для проверки.
8. Если корпус горячий — дайте MacBook остыть и уберите его с мягкой поверхности.

Когда уже пора в сервис (или хотя бы на диагностику)

Если вы прошли пункты выше, а тормоза не уходят, обратите внимание на признаки, что проблема может быть аппаратной или системной:

• Сильный нагрев и шум вентиляторов даже на 2–3 вкладках без видео.
• Тормоза появляются через 5–10 минут после запуска браузера и постепенно нарастают.
• Быстро уходит заряд, а в браузере тяжело даже на простых сайтах.
• На диске достаточно места, расширения отключены, кэш очищен — и всё равно без разницы.

Если вы как раз подбираете новый ноутбук или планируете апгрейд, загляните в каталог Apple Macbook — проще сравнить модели по объему памяти и производительности под ваши задачи (включая «тяжелый» браузер и много вкладок).

Короткий вывод

В большинстве случаев Safari и Chrome на MacBook тормозят из‑за простых вещей: много вкладок, тяжелые расширения, переполненный кэш и нехватка оперативной памяти. Если добавляется перегрев, становится ещё хуже и возникает ощущение, что «Mac уже не тянет». Начните с отключения расширений и очистки данных сайтов, затем проверьте память/процессы и условия охлаждения — обычно этого достаточно, чтобы браузер снова работал бодро.